ATELIER FÜR YOGA & TANZ
Wismarsche Str. 68 Rostock
ATELIER FÜR YOGA, TANZ, TANZTHERAPIE,
ACHTSAMKEIT & COACHING
Mich interessiert nicht, wie sich die Menschen bewegen, sondern
was sie bewegt.
-Pina Bausch-
Die zweite Säule
TANZ & TANZTHERAPIE
TANZ
TANZ ZWISCHEN KUNST UND ALLTAG
KREATIVER KINDERTANZ
TANZTHERAPIE
TANZTHERAPIE
Gruppe / nur für Frauen
1 : 1 TANZTHERAPIE/BODYMIND
-Coaching
NEU
"EMBODIMENT MOVEMENT"
Es fließen mehrere Methoden in dieses Format mit ein:
•Awareness
•Release-Technik
•Body posture
•Expression of feelings
•Yoga
•Dance Improvisation
Dein Beitrag für 10 x : 150 €
AB 27.03.25
10 Einheiten
ZEIT: Donnerstag 19:00 - ca. 20:15
1) 27.03. 2) 17.04. 3) 24.03. 4) 08.05. 5) 15.05. 6) 22.05. 7)05.06. 8) 12.06. 9) 19.06. 10) 26.06.
> Für alle geeignet zw. 18 und 99 Jahre!
TANZ &
EMBODIMENT
·TANZEN, um loszulassen
·TANZEN, um zu lauschen - nach innen und nach außen
·TANZEN, um sich zu verbinden - mit sich selbst und den
anderen
·TANZEN, um zu kreieren, sich gestaltend auszudrücken
TANZEN und BEWEGEN ALS ACHTSAME SELBSTFÜRSORGE UND ZUR KREATIVEN WEITERENTWICKLUNG
Hier kannst Du eintauchen in die Welt der BODY-AWARENESS und der Körper-Sprache; so daß Du spielerisch die Vielfalt deIner Bewegungs- und Ausdrucksmöglichkeiten entdecken kannst.
Du kannst sowohl für Dich allein mit Deinen individuellen Bewegungen experimentieren und/oder in Interaktion gehen - zu Zweit oder/und in der Gruppe.
SCHWERPUNKTE:
Es wird die Wahrnehmung für Dich selbst und dem, was Dich umgibt, geschult.
Es gibt Impulse zur Verfeinerung Deiner Haltung sowie Deiner Bewegungsmöglichkeiten.
Du findest hier Raum,, Deine persönliche Bewegungssprache und Kreativität fließen zu lassen.
> Werde freier im Kopf und im Körper!
> Hab Mut und verlasse Deine Komfortzone - tanze mal aus der Reihe !
Wege zur Ganzheit durch
TANZTHERAPEUTISCHE METHODEN
"SELFEXPERIENCE & MORE RESILIENZ"
-Gruppe-
! NUR FÜR FRAUEN !
*Tanz *Bewegung *Körperarbeit *Kreativität
*Atem *Entspannung *Freude
Tanztherapie ist eine Reise ins Innere... -
Mit verschiedenen Körperwahrnehmungs- und Atemübungen kommst Du bei Dir und in Deinem Körper an. In der Bewegung, im Tanz und durch das Spiel mit der Körpersprache gelangen Gefühle, Stimmungen, Verspannungen und Blockaden bewußt ins Erleben.
Du hast die Möglichkeit, Deinem Inneren ein Ventil zu geben und festgehaltene Muster loszulassen.
Auf diese Weise werden die Energien wieder ins Fließen gebracht und Deine LEBENSENERGIE wird spürbar verbessert.
Es können Ängste und Depressionen gelindert werden.
Ein allgemeines Wohlgefühl sowie eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung stellen sich ein.
Dabei ist es das Wichtigste, Freude an der Bewegung und der Ausdrucksform Tanz zu haben.
Es kommt überhaupt nicht darauf an, dass die Bewegungen tänzerisch perfekt sind oder gut ausehen, sondern vielmehr darauf, die eigenen Stimmungen und Gefühle in Bewegungen umzusetzen und ihnen so einen Ausdruck zu geben.
Durch die Tanztherapie kannst Du Dich mit Dir selbst verbinden und auf diese Weise in Deinem Körper Deine Heimat (wieder)finden und tief verwurzeln.
Dazu ist tänzerische Erfahrung nicht notwendig.
> 5 Termine - siehe unten
START Halbjahresgruppe:
26.04.25
>Mindest-Teilnehmer*innenzahl. 4
5x Sa 11 - 13:00 Uhr
Termine siehe unten
KOSTEN:
240 €
1:1 BEGLEITUNG
Tanztherapie / BodyMind-Coaching
Suchst auch Du Unterstützung
in einer schwierigen Lebensphase oder bei körperlichen sowie mentalen Blockaden, steckst Du irgendwo fest oder spürst Ängste, Panik, Unwohlsein, brauchst zusätzlich zur Gesprächstherapie Raum für deine Körperweisheit?
Dann melde Dich gerne bei mir!
Deine Investition: 60 min 60-80 €
(nach Selbsteinschätzung)
3 x 60 min
150 (statt 180€) - 210 (statt 240€)
KREATIVER KINDERTANZ
(auf Anfrage)
Durch spielerische Körperarbeit unterstütze ich den natürlichen Bewegungsdrang und gehe auf Entdeckungsreise in die Welt des Tanzes, in der die Kinder zu sich selbst finden und lernen, den eigenen Körper als Ausdrucksmittel zu nutzen.
Es werden erste tanztechnische Elemente, Motorik, Rhythmik, Raumgefühl und Fantasie auf natürliche und kreative Weise gefördert.
> Geeignet für Mädchen und Jungen im Alter von 4-7 Jahren
> 45 min
DAS WICHTIGSTE IM ÜBERBLICK
* TANZ / EMBODIMENT MOVEMENT: Donnerstags 19:00 - ca. 20:15
10 Einheiten
Kosten: 150 €
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
* Die TANZTHERAPIE gibt es als Gruppe (nur für Frauen)
sowie als 1 :1 - Begleitung.
* Für Einzelarbeit // Einzel-Coaching schreibe mich gerne an!
Kosten: 60 - 80 €
(nach Selbsteinschätzung)
>>> Die Tanztherapie-Gruppe
findet ab 4 Teilnehmer*innen statt.
Es gibt 5 Termine.