ATELIER FÜR YOGA & TANZ
Wismarsche Str. 68 Rostock
ATELIER FÜR YOGA, TANZ, TANZTHERAPIE,
ACHTSAMKEIT & COACHING
Mich interessiert nicht, wie sich die Menschen bewegen, sondern
was sie bewegt.
-Pina Bausch-
Die zweite Säule
TANZ & TANZTHERAPIE
TANZ
TANZ ZWISCHEN KUNST UND ALLTAG
KREATIVER KINDERTANZ
TANZTHERAPIE
TANZTHERAPIE
Gruppe / nur für Frauen
1 : 1 BODYMIND
-Coaching
TANZ
zwischen Kunst und Alltag
Kursbeschreibung
TANZ/ AUSDRUCK/ KÖRPERARBEIT
> für jeden/jede geeignet, der/die Lust hat, sich auf kreative Weise zu spüren, neu zu erfahren und sich gestalterisch auszudrücken
·TANZEN, um loszulassen
·TANZEN, um zu lauschen - nach innen und nach außen
·TANZEN, um sich zu verbinden - mit sich selbst und den
anderen
·TANZEN, um zu kreieren, sich gestaltend auszudrücken
· · · TANZEN ALS SELBSTFÜRSORGE UND
ZUR KREATIVEN WEITERENTWICKLUNG
Hier kannst Du eintauchen in die Welt der BODY-AWARENESS und der Körper-Sprache.
Es gibt in den einzelnen Kursstunden ein Thema - so daß Du spielerisch die Vielfalt der Bewegungs- und Ausdrucksmöglichkeiten entdecken kannst.
Du kannst sowohl für Dich allein mit Deinen individuellen Bewegungen experimentieren und/oder in Interaktion gehen - zu Zweit oder/und in der Gruppe.
SCHWERPUNKTE:
Es wird die Wahrnehmung für Dich selbst und dem, was Dich umgibt, geschult
Es gibt Impulse zur Verfeinerung Deiner Haltung sowie Deiner Bewegungsmöglichkeiten.
Du findest hier Raum, Deine persönliche Bewegungssprache und Kreativität fließen zu lassen.
> Werde freier im Kopf und im Körper!
> Hab Mut und verlasse Deine Komfortzone - tanze mal aus der Reihe !
PAUSIERT für eine Weile
NEUES FORMAT
siehe unten weiter
ACHTUNG NEU:
> TANZ-ZEIT
(Tanzprojekt mit Training, Improvisation, Proben)
Ziel ist eine kleine Aufführung.
ZEIT: Donnerstag 18:30 - ca. 20:00
> Du kannst bis Ende Januar noch mit einsteigen - wenn Du Interesse und Lust am Gestalten und am Ausdruck durch Tanz hast!
> Für alle geeignet zw. 18 und 99 Jahre!
Wege zur Ganzheit durch
TANZTHERAPEUTISCHE METHODEN
"SELFEXPERIENCE & MORE RESILIENZ"
-Halbjahresgruppe-
! NUR FÜR FRAUEN !
*Tanz *Bewegung *Körperarbeit *Kreativität
*Entspannung *Freude
Tanztherapie ist eine Reise ins Innere... -
Mit verschiedenen Körperwahrnehmungs- und Atemübungen kommst Du bei Dir und in Deinem Körper an. In der Bewegung, im Tanz und durch das Spiel mit der Körpersprache gelangen Gefühle, Stimmungen, Verspannungen und Blockaden bewußt ins Erleben.
Du hast die Möglichkeit, Deinem Inneren ein Ventil zu geben und festgehaltene Muster loszulassen.
Auf diese Weise werden die Energien wieder ins Fließen gebracht und Deine LEBENSENERGIE wird spürbar verbessert.
Es können Ängste und Depressionen gelindert werden.
Ein allgemeines Wohlgefühl sowie eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung stellen sich ein.
Dabei ist es das Wichtigste, Freude an der Bewegung und der Ausdrucksform Tanz zu haben.
Es kommt überhaupt nicht darauf an, dass die Bewegungen tänzerisch perfekt sind oder gut ausehen, sondern vielmehr darauf, die eigenen Stimmungen und Gefühle in Bewegungen umzusetzen und ihnen so einen Ausdruck zu geben.
Durch die Tanztherapie kannst Du Dich mit Dir selbst verbinden und auf diese Weise in Deinem Körper Deine Heimat (wieder)finden und tief verwurzeln.
Dazu ist tänzerische Erfahrung nicht notwendig.
> 5 Termine - siehe unten
Dance for
SELFEXPERIENCE & MORE RESILIENZ
mit Tanz-therapeutischen Methoden
START Halbjahresgruppe:
25.01.25
>bei mind. 4 TN*innen
5x Sa 11 - 13:30 Uhr
Termine siehe gleich unten
KOSTEN:
240 €
KREATIVER KINDERTANZ
(auf Anfrage)
Durch spielerische Körperarbeit unterstütze ich den natürlichen Bewegungsdrang und gehe auf Entdeckungsreise in die Welt des Tanzes, in der die Kinder zu sich selbst finden und lernen, den eigenen Körper als Ausdrucksmittel zu nutzen.
Es werden erste tanztechnische Elemente, Motorik, Rhythmik, Raumgefühl und Fantasie auf natürliche und kreative Weise gefördert.
> Geeignet für Mädchen und Jungen im Alter von 4-6 Jahren
> 45 min
WAS IST TANZ FÜR MICH? WAS KANN TANZ?
TANZ und Tanz-IMPROVISATION sind meine Leidenschaft.
Die unendliche Vielfalt der Bewegung und deren Sprache ist mein Lebenskompass für Kunst, Ausdruck und Heilung.
Was kann Tanz? Was bewirkt Tanz?
Tanz kann: · ausgleichen, in-die-Balance-bringen, stärken. · Tanz kann glücklich machen & heilsam sein. . .
Durch Tanz kann ich: · Kraft tanken & Leichtigkeit entwickeln bzw.-leben
· Kreativ sein & den inneren Impulsen Raum geben und Ausdruck verleihen
· Lebensfreude spüren, geschmeidig-werden/-bleiben
& LAST BUT NOT LEAST: Durch Tanz kann ich KUNST machen.
DAS WICHTIGSTE IM ÜBERBLICK
* TANZ-ZEIT: Donnerstags 18:30 - ca. 20:00
Bis voraussichtlich April 2025
Kosten: Auf Spendenbasis - 10 € / ab Februar 14 € pro Einheit
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* Die TANZTHERAPIE gibt es als Halbjahres-Gruppe
sowie als Einzel-Coaching.
* Für Einzelarbeit // Einzel-Coaching schreibe mich gerne an!
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>>> Die Tanztherapie-Halbjahres-Gruppe
findet ab 4 Teilnehmer*innen statt.
Es gibt 5 Termine.